W związku ze zbliżającym się Ogólnopolskim Dniem Walki z Depresją Burmistrz Miasta Sanoka zaprasza na spotkanie podejmujące temat depresji. Konferencja odbędzie się w dniu 22 lutego 2024 r. o godz. 17:30 w Klubie Górnik. Spotkanie skierowane jest do osób dotkniętych depresją, jak również osób bliskich, rodziny, przyjaciół osób chorujących na depresję.
Program konferencji:
- Czym jest kryzys, jakie ma fazy i jak sobie z nim poradzić?
- Definicja depresji i jej objawów.
- Depresja, lęki, smutek, zachowania suicydalne- rozróżnianie tych zjawisk i mechanizmy ich występowania.
- Czynniki ryzyka i inne czynniki chroniące.
- Przykłady sytuacji wyzwalających depresję.
- Niepokojące sygnały- jak rozmawiać z osobą, która doświadcza kryzysów?
- Samoocena emocjonalna i refleksja nad własnymi myślami oraz uczuciami.
- Sposoby rozwiązywania problemów.
- Tworzenie krótko i długoterminowych celów.
- Motywowanie do działania i rozwijania pasji.
ZAPRASZAMY!!!
