Burmistrz Miasta Sanoka zaprasza na spotkanie w związku z Ogólnopolskim Dniem Walki z Depresją

0
163

W związku  ze zbliżającym się Ogólnopolskim Dniem Walki z Depresją Burmistrz Miasta Sanoka zaprasza na spotkanie podejmujące temat depresji. Konferencja odbędzie się w dniu 22 lutego 2024 r. o godz. 17:30 w Klubie Górnik. Spotkanie skierowane jest do osób dotkniętych depresją, jak również osób bliskich, rodziny, przyjaciół osób chorujących na depresję.

Program konferencji:

  1. Czym jest kryzys, jakie ma fazy i jak sobie z nim poradzić?
  2. Definicja depresji i jej objawów.
  3. Depresja, lęki, smutek, zachowania suicydalne- rozróżnianie tych zjawisk i mechanizmy ich występowania.
  4. Czynniki ryzyka i inne czynniki chroniące.
  5. Przykłady sytuacji wyzwalających depresję.
  6. Niepokojące sygnały- jak rozmawiać z osobą, która doświadcza kryzysów?
  7. Samoocena emocjonalna i refleksja nad własnymi myślami oraz uczuciami.
  8. Sposoby rozwiązywania problemów.
  9. Tworzenie krótko i długoterminowych celów.
  10. Motywowanie do działania i rozwijania pasji.

ZAPRASZAMY!!!

BRAK KOMENTARZY