Dzień bez plecaka (ang. no backpack day) to dzień wybrany przez Samorząd Uczniowski, w którym chętni uczniowie przychodzą do szkoły bez toreb i plecaków. Nie jest to jednak jednoznaczne z zostawieniem w domu książek czy przyborów szkolnych.
Zabawa polega na tym, aby korzystając ze swojej pomysłowości, czymś ten plecak zastąpić. W tym celu posłużyć może wszystko, co tylko przyjdzie do głowy: walizka, skrzynka na napoje, chlebak, sklepowy wózek, poszewka, szuflada itp. Liczy się kreatywność i fantazja.
Zwyczaj obchodów Dnia bez plecaka pochodzi z USA, gdzie dzieci w ten dzień przychodzą do szkół bez plecaków, a swoje książki i przybory przynoszą po prostu w rękach.
Akcja ta ma na celu zwiększanie świadomości trudnych warunków bytowych, a także problemów z dostępem do edukacji milionów uczniów w wielu zakątkach świata. Często zdarza się, że dzieci muszą chodzić pieszo, z reklamówkami lub trzymając rzeczy w rękach, ponieważ nie stać ich nawet na plecak.
Zwyczaj ten trafił także do Polski i jest traktowany jako forma integracji i zabawy.
